Yoga y meditación

“Cuando tu situación es buena, disfrútala. 
Cuando tu situación es mala, transfórmala.
Cuando tu situación no puede ser transformada, transfórmate tú”

Haz yoga. La yoga es vivir la experiencia sobre sí mismo. Es una herramienta que te permite conocerte de manera profunda. A través de posturas y ejercicios coordinados con la respiración y ejecutados conscientemente, entendiendo que lo más importante de la práctica y de la vida en sí es la respiración. El objetivo del yoga es no solamente flexibilizar tu cuerpo físico, sino también tu mente, escuchar tu cuerpo, respetar lo que sientes por encima de lo que piensas o de lo que quieres. A través de las posturas estimularás tus siete principales glándulas endócrinas conjuntamente con tus siete centros de energía denominados chakra. La yoga es un acto de amor contigo mismo, ya que mejorará la relación con tu cuerpo físico; en automático mejoras la relación con tu familia, con tus amigos, con tu entorno. Entras en una profunda transformación. 

Atrévete. Párate en tu tapete a sentir, no a lograr. Cambia tu enfoque y tu corazón crecerá. Con la práctica continua eliminarás el ruido creado por tu mente, entrando en un estado de paz contigo mismo, y por lo tanto con todo lo que te rodea. Haz yoga.

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